亜鉛の過剰摂取に注意★健康面でも脱毛面でも＞＜

亜鉛は必須ミネラル16種に含まれ、新陳代謝やエネルギー代謝、免疫反応など、体内のさまざまな働きをサポートして正常に保つ役目があるため、サプリメントで摂取している方も多いと思います。

■味覚を正常に保つ

■抗酸化作用
体内のビタミンAの抗酸化作用の活性化を促し過酸化脂質の害を防ぐ
アンチエイジングや生活習慣病予防などの効果が期待できる

■免疫力アップ
粘膜を保護するビタミンAを体の中にとどめる効果がある

■成長・発育
タンパク質＋亜鉛の組み合わせで、全身の新陳代謝がより活性化

■髪や肌、爪の健康に
タンパク質の代謝を促し、皮膚や髪のトラブル改善が見込める

■生殖機能の改善
前立腺や精子に多く存在し、精子の形成に必須

こんなにいい効果ばかりに見える亜鉛ですが、過剰摂取してしまうと逆効果！！

亜鉛の過剰摂取は銅欠乏、貧血、免疫力の低下、代謝異常、胃の不調など様々な健康被害が生じます！

耐容上限量は18～29歳の男性で40mg、30～64歳の男性で45mg、65歳以上の男性で40mg、18～74歳の女性で35mg、75歳以上の女性で30mgと設定されているため、これを超えて摂取するのは体に悪いです＞＜

★脱毛の面で言うと、亜鉛の過剰摂取は男性ホルモン増加により毛深くなってしまう恐れがあります！
また毛が抜けにくくなってしまう可能性も高まりますので過剰摂取は厳禁です！！

髪や肌、健康面を保つために必須ではありますが、不足分以上は摂らないようにして、うっかり毛深くなったり健康被害を受けたりしないようにしましょう☆

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脱毛サロンEPiXiA【エピシア】

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